Lagos

(0 Yorum)

[ Ürün İd : 11869 ]

Lagos balığı ya da Grida balığı, Serranidae familyasına aittir. Atlas Okyanusunun doğusunda, Akdeniz'de ve Ege denizinde bulunan bir balık türüdür. En büyükleri 120 cm uzunluğa ve 25 kilo ağırlığa ulaşabilir.

Başlık
Açıklama
Ürün Çeşitleri

Temizlenmiş Lagos

Lagos Bütün

Ağırlık

3000 - 5000 gr

Raf Ömrü

Taze Ürün: 1-4 gün

Dondurulmuş ürün: 6-8 ay

Besin Değerleri ( 100 gr için )

Enerji: 330kcal

Karbonhidrat: 45 gr

Lif: 6.5 gr

Yağ: 11.5 gr

Protein: 8.3 gr

Hazırlanma Süresi: 15 dakika

Pişirme Süresi: 25 dakika

4 kişilik

Gerekli Malzemeler: 

  • 4 lagos balığı (her biri 160 gr)
  • 200 gr yer elması
  • 150 gr kestane
  • 8 adaçayı yaprağı
  • 100 ml krema
  • 00 gr soyulmuş bal kabağı
  • 2 diş ince doğranmış sarımsak
  • 10 gr doğranmış soğan
  • 40 ml zeytinyağı
  • 60 ml mısırözü yağı
  • 1 tutam kekik
  • 40 gr tereyağı
  • Tuz
  • Karabiber

Hazırlanışı: 

  • Kestaneleri yıkayıp kabuklarını soyduktan sonra 25 dakika suda haşlayın. Daha sonra tereyağı ve adaçayı ile soteleyin. Yer elmalarının kabuklarını soyup doğrayın. 3 dakika kadar haşlayın. Tuz, karabiberle ve biraz zeytinyağında soteleyin. Kabukları soyulan bal kabağını ince dilimler halinde doğrayın. Kaynamış suyun içinde 2 dakika haşlandıktan sonra suyunu süzdürün. Tavaya alıp, biraz zeytinyağı, tuz ve karabiber ile soteleyin. Ilınmaya bırakın. Küçük bir tavada ince doğranmış soğanı zeytinyağıyla soteleyin. Kremayı ekleyip 5 dakika kadar hafif ateşte pişirin. Tuz, karabiber ile tatlandırın. Lagos balığı, tuz, karabiber, kekik ve zeytinyağını tavada kısa bir süre kızartıp, 180 derece fırında 5 dakika pişirin. İnce doğradığınız sarımsakları mısır yağında kıtırlaşıncaya kadar kızartın. Servis tabağına yer elması ve bal kabağını alın. En üste lagos balığını yerleştirin. Tabağı krema sosu, kestane ve sarımsak ile süsleyip servis yapın. Afiyet olsun.

-18°C’de son tüketim tarihine kadar derin dondurucuda saklayınız.

Yorum Yap

Gerekli Alanları Doldurun Aksi Halde Yorumunuz Yayınlanmayacak *
Yorumunuz Onaydan Geçtikten Sonra Yayınlanacaktır.